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帮助睡眠的食物-7

放大字体缩小字体发布日期：2008-03-25
核心提示：百合 百合能延长睡眠时间，提高睡眠雷竞技百科 。特别是对由于病后体虚、神经官能症导致的失眠，有改善作用。每天喝一碗红枣莲心百合汤，能起到安神助眠的作用。

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      关键词： 睡眠 食物
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