减肥者应该警惕的十种难消化的食物-10

核心提示：.无糖口香糖 很多无糖口香糖、糖果、无糖饮料都含有山梨醇，容易引起内脏产生气体。下次买口香糖或糖果的时候就要看清楚标签。一般来说，两至三克对人体不会产生负作用，但是如果含量超过十克的话对消化系统来说就是一个很大的负担了。