巧食6种蔬菜可降血脂-5

核心提示：苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有植物胰岛素的美称。 提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的