牛髓

   [俗名]牛骨髓、牛脊髓。
    [性味]性温，味甘。
    [功效]润肺，补肾，填髓。
    [宜食]凡体弱之人均宜食用，对精血亏损，虚劳赢瘦之人尤宜。
 《本经》：补中，填骨髓，久服增年。《本草纲目》：润肺补肾，泽肌悦面。
    [忌食]由于牛脑髓的胆固醇含量颇高，故身体肥胖、高血压病、冠心病、高脂血症、慢性肾炎、脂肪肝患者均应忌食。
    [按语]据营养学家分析，每100克牛髓中，除水分外，含蛋白质0．5克，脂肪95．8克，灰分0．3克，核黄素0．01毫克，尼克酸 0．05毫克。