| 喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。 此外，咖啡因可减缓气管鞭毛的的活动力，因此，对于患有气喘病或气管对干冷空气过敏者的人来说，饮用一杯浓浓的热咖啡，有抑制气喘病发的效用。 最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。 |
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