痛经

    借助维生素B6的帮助，能减轻女性经前紧张或疼痛。

    女性痛经是由于月经时，骨盆内部充血，淤血使腹膜被拉紧而使人感到强烈疼痛的症状。这在未发育过的女性或子宫发育不良的女性尤为常见。

    这类痛经大多用镇痛剂来治疗，作为辅助，如果同时服用缓和子宫肌肉痛的维生素B1，疼痛会较快消失。对由于经前紧张而引发的焦躁，维生素B6能发挥良好效果。另外，维生素C和E也有益处。

    你需要：

    维生素B1    维生素B6    维生素C    维生素E