自制平易减肥茶

    【材料】荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。 

    【做法】将以上材料共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡。

    【饮用方法】代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。  
　　 
    【功效】荷叶性味苦平，具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。

    生山楂味甘酸，性微温，专散瘀血、消食积、治食肉不消。

    生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮苦温，专主理气燥湿。

    全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。