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东南大学 认识健康
本课程在介绍中国传统文化、中医养生基本理论以及两者之间联系的基础上，简要介绍了中医养生的原则和方法，理论浅显易懂，且包含具有指导意义的养生方法。
什么是健康？健康的标准是怎样的？有没有一个简单、实用的健康标准，使我们足不出户、不到医院做各种检查，就能初步判断自身的健康状况呢？本讲将解答这些问题。本讲的“每课一招”，介绍了颈椎保健三法：拉颈、鹿回头和望星空。
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